Видео с ютуба چرا در کاهش وزن جا میزنیم؟

من به مدت ۱۰ سال در کاهش وزن شکست خوردم. این چیزی است که یاد گرفتم.

Психологическая стратегия похудения | Лори Кутс

دلیل واقعی که وزن کم نمی‌کنید

چرا من لاغر نمیشم؟ اشتباهات رایج در روند کاهش وزن | Common Mistakes When Trying to Lose Weight